如何科学预防腰椎间盘突出

来源：深圳新闻网日期：2024-05-06 阅读：

如何科学预防腰椎间盘突出

口腔溃疡多吃水果可缓解病症!口腔溃疡不是什么大病，但是口腔溃疡会影响正常的饮食，也会出现便秘、口臭等现象。那么口腔溃疡的原因是什么?

得口腔溃疡的原因有很多，如口腔炎症，病毒感染等。但不可否认的是，相当一部分的口腔溃疡的某些营养物质摄入过少有关。因此适当饮食疗法对口腔溃疡往往是安全和有效的。得了口腔溃疡吃什么好?

得了口腔溃疡吃什么好?

主食及豆类的选择：

以粗粮和豆类为主，粳米、标准粉、黄米、小米、黄豆、黑豆、豌豆，富含维生素B1和微量元素锌，能营养神经，维护消化管道粘膜的正常功能。

水果的选择：

红果、草莓、柿子、橙子、柚子、柠檬、苹果、西瓜皮，富含维生素C，宜常食用。

蔬菜的选择：

芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用;菜花、柿子椒、小白菜、雪里蕻、苦瓜富含维生素C，保护粘膜组织，增强机体免疫力，防止溃疡复发。

肉蛋奶的选择：

猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、河蟹、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

饮食禁忌

一、禁食粗纤维、多渣、坚硬之物避免加强物理刺激，扩大溃疡面。例如：芹菜、梨、干果。

二、禁食煎、烤、炸、腌制的食品。

三、禁食辛辣、香燥食物避免生热化火，灼伤口腔粘膜。例如：羊肉、狗肉、辣椒、香菜、花椒、胡椒、咖喱及杨梅、樱桃。

四、禁烟、酒、浓茶、咖啡。

得了口腔溃疡吃什么好?通过上述的介绍，您已经有了一定的了解。然后提示一下。避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。保持精神轻松愉快、保持充分的睡眠都会有益。

口腔溃疡多吃水果可缓解病症!希望以上的介绍对患者的生活有一定帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您生活幸福。